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当我瘦的时候,我会很开心。

<p>我们大多数人都知道这些研究表明女性比其他任何东西都瘦10磅</p><p>作为一名饮食失调治疗师,我不能告诉你我多少次听过这句话,“当我瘦的时候,我会很开心</p><p>”这可以采取不同的形式,因为人们会关注他们真正想要的东西</p><p>减肥方面</p><p>例如,我有一个客户已经获得足够的重量,她不能穿任何牛仔裤</p><p>她拒绝购买更大的牛仔裤,只穿了一条柔软的裙子,基本上都是为了减肥</p><p>她会说,“当我再次穿上牛仔裤时,我会非常高兴</p><p>”当她再次穿高跟鞋时,我的另一位客户会非常高兴</p><p>在高重量下,她感到非常不舒服,并认为她看起来像“试图做芭蕾舞的猪”</p><p>我与之合作的其他人正计划外出并结识新朋友,同时减肥</p><p>由于她现在害怕这样做,即使她只有10英镑的距离,她的体重基本上是为了保证她的安全,不是做她想做的事,而是害怕</p><p>认为当你变瘦时,没有“快乐”这样的事情,这是一种滑坡</p><p>我的意思是,一旦你达到你的目标体重,只要你衡量这个数字,你就不会突然达到幸福状态</p><p>你可能很高兴能够达到这个重量,看起来更好,感觉更好,穿裤子,高跟鞋等......但经过一段时间的维护并习惯它,它就成了新常态</p><p>这就像为你最喜欢的房子购买新东西</p><p>你每天都看着它,喜欢它,它会让你开心</p><p>六个月后,您可能仍然喜欢它并享受乐趣,但更有可能的是,您不再关注它</p><p>如果你超重,毫无疑问,减轻体重到健康的地方是一件好事</p><p>它会让你看起来更好,感觉更好,在社会中得到更好的待遇,你的自尊可能会上升,就像你完成任何重要的目标一样</p><p>然而,越来越瘦,并不是获得永久幸福的金票</p><p>如果您想参加Irene关于减肥新书的研究,请访问http:

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