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13种食物要避免

<p>作为一名医生,我的任务是教育尽可能多的人相信“如果它在架子上,它必须是安全的”在美国的哲学陷阱中,我们遭受所谓的“最短的健康生活” “这意味着与来自12个工业化国家的同行相比,有许多因素促成了多年来对抗慢性病的斗争,但其中一个显而易见的是我们的饮食如何装载人造化学品1苏打水,老美国美国苏打水无处不在市场很难上市在教堂活动的生日派对上,发现没有什么比胰岛素超负荷的糖汤更糟糕了几乎每个对体重问题提出建议的人都有苏打或饮食苏打成瘾(参见:与苏打相关的十大疾病)2避免使用大豆许多患者在我的办公室询问大豆产品本文旨在帮助揭示许多人不知道的一些事情以下是关于大豆A 2001升的一些研究基于植物性激素对动物乳腺癌细胞生长的影响,研究发现当前或过去的乳腺癌女性应该意识到服用大豆制品时肿瘤生长的潜在风险研究发现,omega-6多不饱和脂肪酸摄入的脂肪酸大多数类型的植物油(包括大豆油)中发现的脂肪酸可能增加绝经后妇女乳腺癌的可能性大豆最严重的问题可能是它在婴儿配方奶粉中的应用“一天中植物雌激素的价值是相当于大豆婴儿配方奶粉中的五种避孕药,“马里兰州营养学家协会主席Mary G Enig博士说</p><p>你需要知道硫酸单钠这个词是兴奋毒性,这意味着过度活动,这是神经的病理过程细胞被破坏和死亡通过谷氨酸和类似物质,即(MSG)当神经递质的受体被轰击时,通过允许高水平的钙离子进入细胞,兴奋性毒性钙流入细胞激活许多酶这些酶继续破坏细胞结构,如细胞骨架,膜和DNA成分与脊髓损伤,中风,创伤性脑损伤和中枢神经系统相关( CNS)神经退行性疾病,如多发性硬化症,阿尔茨海默病,肌萎缩侧索硬化症(ALS),帕金森病,酒精中毒和亨廷顿病,难怪为什么美国在神经退行性疾病领域引领世界疾病,数百万人消费这个产品,甚至我不知道副作用4阿斯巴甜它是一种非营养性的甜味剂,比糖甜180倍当我说话时,人们总是想争论这个他们想要他们的人造甜味剂我常常得到评论,“这个是FDA批准的“警告!警告!如果政府必须“批准”正在消费的东西,那就有问题了!它只有在有足够的人死亡时才被批准,而不是没有批准你的健康是你的责任保护5避免高果糖玉米糖浆如果你看过任何HFCS高果糖玉米糖浆的广告材料,营销人员正在尝试说服我们这是天然产品HFCS或结晶果糖或水解果糖,在消费后一小时内转化为甘油三酯和脂肪(脂肪)组织加工食品行业中最便宜的成分是HFCS对此争论的悲伤部分原因不是引起问题通过HFCS,因为事实是在50%的HFCS产品中发现汞应该是每个母体的问题6氢化或部分氢化的油从不购买这些成分食品因为它们是反式脂肪脂肪是致命的,导致心脏病,导致体重增加,再一次,其他医疗问题7避免糖事实上,甜味剂似乎建议滥用药物的人,如可卡因和海洛因身体所见的大脑中的化学变化是相同的加工过的糖变成精致的白色粉末8不要被“天然”和“人造香料”所愚弄大多数时候,它意味着食物含有化学品和种植农药,化肥和除草剂最底层的食用有机食品最好9避免人工色素如果有任何染料,请远离染料是化学毒药10避免使用棕榈油 这是一种非常不健康的油,它制造起来很便宜它也含有错误的必需脂肪酸比例它意味着它会增加血液中的炎症循环炎症与几乎所有疾病过程有关11葡萄糖,蔗糖和果糖都含有化学成分制作对身体不利的甜味剂因此,最好避免使用它们12避免使用Sucrulose和Splenda这是大多数人都听说过人造甜味剂尽管炒作,但这是不自然的,人为的和人 - 它可能会导致问题如食欲增加,抑郁,过敏等,取决于人类基因最好避免这些产品13不富含漂白的白面粉这种面粉没有纤维,它没有营养价值和高度精制吃有机小麦粉或其他有机面粉,如黑麦,小米等,

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