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解释食品标签上的营养成分,使生活更健康

<p>我几天前去购物,然后走进面包店</p><p>即使我拥有一家饼干公司,劳拉的健康垃圾食品,我家周围有很多饼干,我想品尝其他甜食</p><p>我告诉自己这是“研究”,当事实是我想吃别人制作的甜点时</p><p>我的妈妈教我读标签,所以如果不阅读标签我就买不到</p><p>我今天看了一下松饼</p><p>一块巧克力大巧克力松饼引起了我的注意</p><p>我希望它可以添加到果汁中,或者它至少是一些健康的成分</p><p>正如我应该猜到的那样,它是一种面粉,糖和廉价的油,含有一些我无法发音的添加剂,当然也没有</p><p>然后,我瞥了一眼我看到的下一个地方,卡路里数:240</p><p>然后,我看到的第三个位置是服务大小</p><p>这告诉我有多少松饼我吃了240卡路里</p><p>这种松饼的份量为1/3</p><p>这意味着松饼实际上是三份</p><p>如果我只想获得240卡路里,我必须将松饼分成三个精确的块,只吃一个</p><p>我以前从未这样做过,对吗</p><p>除非我提前计划,甚至在潜水前失去一部分,否则我最终会吃掉整个东西</p><p>我被带到阅读标签去医学院了解人体,我的身体几乎没有消耗掉720卡路里</p><p>我有时会忘记看大小</p><p>我想知道那些害怕或太忙而无法阅读的人,因为他们正在阅读标签</p><p>你会买松饼然后吃</p><p>也许你可以看看240卡路里的卡路里,感觉很好</p><p>我不知道他们是否只吃了三次</p><p>我花了大约15分钟阅读烘焙食品的各种标签,我没有买任何东西</p><p>我回家吃饼干,喝了一勺蜂蜜</p><p>如果将松饼放入可重复密封的袋子中,我可以将其关闭并连续三天享用相同的松饼,因此每个包装三个副本可能是有意义的</p><p>如果他们在可重复密封的袋子中制作三个迷你华夫饼也是可行的</p><p>我们出现了问题</p><p>人们比他们更健康</p><p>我认为问题的一部分是不健康的成分和欺骗性的包装,诱使人们吃得更多</p><p>普通人在不知道自己吃什么的情况下会吃掉720卡路里的松饼</p><p>虽然运动对健康和幸福很重要,但我想知道在健身房花了多少​​小时,因为食品标签和包装失调导致意外暴饮暴食</p><p>我想听听读者关于你对食品标签的看法或想法的反馈,或者告诉我你从阅读标签时得到的任何故事</p><p>我也鼓励您了解您最喜欢的食物并通过电子邮件发送给我</p><p>如果您对阅读标签有任何疑问,我会尝试回答或推荐您</p><p>请将您的食品标签问题发送至[email protected]</p><p> Laura Trice,

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