blog

轻松放松:完美的跑步节奏

<p>多年来,人们一直认为人类具有恒定的代谢能量</p><p>无论您是在5分钟还是10分钟内运行它,您都会认为您需要相同的总能量来运行一英里</p><p>即使你的能量以更快的速度燃烧得更快,你也可以在一半的时间里到达那里</p><p>然而,事实证明每个人都有一个最佳的运行速度,

查看所有