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“减少加工和熏制食物,吃灰烬”

“Singgeopge烧焦的肉和熏,减少加工食品的摄入量,吃的火。”癌症预防社会是未来的“每日预防性手臂” 17日即将进行的胃癌的预防保健措施考虑韩国人的生活方式星期六说。协会还提供了一个胃考虑一个国家完全癌症患者很多现实胃手术后排名第二的“吃提示。癌症预防日由国际癌症预防协会建立,旨在提高人们对癌症的认识以及预防,治疗和管理的动力。根据社会的健康指南,为了预防胃癌,应尽可能吃胃癌。食用含有大量咸味食物的人患胃癌的风险比吃得少的人高4.5倍。减少加工,熏制和烧焦的肉类摄入量。加工和熏制食品中长期摄入亚硝酸盐和硝酸盐会增加患胃癌的风险。此外,肉类应避免更可能是一种致癌物质,创建富有如木炭烧烤,烧烤韩国人喜欢或烧毁。吃富含抗氧化剂的新鲜蔬菜和水果可以帮助预防胃癌。酒精消耗量超过每天3杯(45克酒精)会导致胃粘膜损伤,应低于此值。饭前和饭后的习惯也很重要。这将立即躺下或延迟胃排空食物的时间,如果你吃有应,deoburuk可能会引起各种胃肠道症状,包括饱腹感后入睡。

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